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Ciclismo: muscoli coinvolti sulla bicicletta – guida completa

Il ciclismo è un ottimo esercizio per il cuore e per la circolazione. Inoltre, è un allenamento completo perché coinvolge tutti i gruppi muscolari del corpo. In questo articolo ti spiegheremo quali sono i muscoli coinvolti nel ciclismo e come allenarli al meglio per migliorare la tua prestazione in bici. Il ciclismo è un’attività fisica …

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Ginocchio valgo in bicicletta: cause, prevenzione e consigli

La bicicletta è uno degli sport più amati al mondo e, fortunatamente, anche uno dei più sani. Tuttavia, come per qualsiasi altra attività fisica, ci sono alcuni rischi che è importante conoscere per evitare infortuni. Uno di questi rischi è il cosiddetto “ginocchio valgo”, che si verifica quando le ginocchia vengono spinte verso l’interno durante …

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